Muitas pessoas acham que o joelho fazer barulhos ou ranger é "normal", pois muitas vezes essa situação não vem acompanhada de dor. Outras vezes, esse "rangido" pode vir com incômodo. Mas o que faz o joelho ranger? E qual o tratamento para isso? Joelho rangendo - Principais causas Em muitas pessoas, o joelho range quando a pessoa faz movimentos, como subir ou descer escadas. Pode ser um movimento mais brusco ou simplesmente uma caminhada. Se o ranger não vier acompanhado de dor ou inchaço, não há muitas razões para se preocupar. A causa pode ser simplesmente bolhas de ar formadas e estouradas dentro da articulação. Porém, essa não costuma ser a principal causa. As principais causas de joelho rangendo são: Artrite/artrose; Condromalácia patelar; Sinovite. Artrite/artrose A artrose é uma condição causada pelo desgaste das cartilagens e isso também afeta a cartilagem do joelho. Já a artrite é a inflamação da articulação e pode ocorrer por uma série de motivos, dentre eles, a sobrecarga diária na articulação. Condromalácia patelar Também chamada de dor patelo-femural, é caracterizada pela dor na região anterior do joelho. A patela é o osso localizado na região anterior do joelho. Quando atingida pela condromalácia patelar, há o desgaste da cartilagem da região. A condromalácia patelar é bastante comum em quem pratica exercícios de alto impacto no joelho, como basquete, corrida, por exemplo. Sinovite A sinovite é a inflamação das membranas sinoviais, que produzem o líquido sinovial, lubrificante natural da articulação. Quando a membrana sinovial inflama, ela produz mais líquido do que necessário e o excesso de líquido faz o barulho característico, além de inchaço e dor na região. Diagnóstico Para saber exatamente a causa do joelho rangendo, é preciso consultar um médico ortopedista. Com um exame físico detalhado, o médico ortopedista poderá estabelecer o diagnóstico. Podem ser solicitados alguns exames de imagem, como raio-X ou ressonância magnética, mas geralmente o diagnóstico é eminentemente clínico. Tratamento Para o tratamento de um joelho rangendo, antes de mais nada, é necessário saber se o paciente está ou não apresentando dor. Caso a dor seja o sintoma principal, é necessário tirar o paciente desse quadro de dor. Para isso, aplicação de gelo no local e a prescrição de analgésicos e anti-inflamatórios é recomendada. Lembrando que a prescrição de medicamentos para dor e anti-inflamatórios deve ser feita sempre pelo médico, uma vez que a automedicação é prejudicial. Após a melhora do quadro e com o diagnóstico estabelecido, o médico ortopedista certamente indicará sessões de fisioterapia, como parte do tratamento. A fisioterapia ajuda muito em diversos casos de doenças e quadros envolvendo o joelho, pois na fisioterapia serão feitas sessões de alívio da dor e fortalecimento. Com o fortalecimento da musculatura que sustenta a articulação, os quadros de problemas no joelho tendem a melhorar. O Instituto TRATA possui os mais gabaritados profissionais para o tratamento fisioterápico de problemas no joelho. Dicas Para Não Ter Problemas No Joelho Algumas dicas são importantes para você não ter problemas no joelho. Caso tenham algum sintoma persistente, procure o médico ortopedista o quanto antes, para que o problema não piore. Mantenha-se dentro do peso. A obesidade traz sobrecarga na articulação, o que pode favorecer o aparecimento de problemas no joelho; Tenha uma vida ativa, evitando o sedentarismo; Procure não usar saltos altos por muito tempo; Pratique esportes sempre com orientação de um profissional de educação física; Procure não adotar posturas erradas ao sentar ou durante muito tempo; Ao menor sinal de dor no joelho, repouse e aplique gelo no local; Caso a dor no joelho não tenha melhorado somente com repouso pequeno e aplicação de gelo, procure um ortopedista; Siga o tratamento correto que for passado, comparecendo a todas as sessões de fisioterapia. Só assim o problema irá melhorar.